طريقة رجيم قاسى جا فى شهر

طريقة عمل الرجيم القاسى جدا لمدة شهر 


وهو عبارة عن رجيم الماء وسنعرض في هذا الموضوع طريقة عمل هذا الرجيم وفوائده واضراره حتى نتعرف على كل ما يخص هذا الرجيم
ويعتمد هذا الرجيم على الامتناء على تناول اي شئ ما عدا الماء وهذا يعمل على خسارة الوزن بطريقه سريعه وكثير من الناس جربوا هذا الرجيم فالصيام في هذا الرجيم يصل ما بين 24 ساعه الى 72 ساعه ولا تطول اكثر من هذا الى تحت اشراف دكتور
لا يوجد نظام علمى ثابت لهذا الرجيم ولكنه يمكن أن نقلل الوجبات التي نتناولها قبل البدء فى هذا الرجيم حتى يمكننا أن نتعود على الصيام ويجب شرب من 2 لتر ماء الى 3 لتر فى اليوم 

الاستفادة من عمل رجيم الماء

الاستفادة من هذا الرجيم تكمن في أن هذا الرجيم يعتمد على شرب الماء فقط لمدة 3 أيام وهذا يجعل الجسم فى حالة لحرق الدهون بسرعة حرق السعرات الحرارية لكي تجعل الماء البارد الذى تقوم بشربه الى ماء دافئ فهذه العملية تحرق سعرات حرارية كبيرة مما يؤدى الى فقدان الوزن وكلما كان الماء بارد اكثر كلما بذل الجسم مجهود لتدفئة الجسم وبالنسبة للشعور بالجوع تكون نسبته قليلة لأن شرب الماء يشعر بالشبع

فوائد رجيم الماء

هذا الريجيم يقلل الاصابه بالامراض ومن هذه الأمراض مرض السرطان ومرض القلب ومرض السكر ويعمل هذا الرجيم على تجديد خلايا الجسم القديمة 

اضرار رجيم الماء

يمكن أن يكون رجيم الماء غير آمن أو غير صحي يمكن أن ينخفض مستوى السكر وقد يسبب الدوخة و الإرهاق والإمساك

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

طريقة عمل خبز البرجر بعجينة العشر دقائق

رجيم التخلص من الالرداف والكرش بالاعشاب

جدول السعرات الحراريه فى المشروبات الساخنه