اعشاب لازالة الكرش والارداف

ما هى مشكلة البطن والارداف

الكثير من الناس يواجهو مشكلة البطن اوالأرداف و تتراكم هذه الدهون بسبب تناول الأكل الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون وايضا على نسبة عالية من السعرات الحرارية ومنها الاكلات الجاهزه والعصائر التي تحتوي على مواد حافظة وسكريات وايضا المشروبات الغازيه والكسل والخمول وعدم ممارسة الرياضة كل هذا يؤدى الى ظهور البطن والارداف ويوجد سبب آخر وهو العامل الوراثى والخلل الذى قد يحدث فى الهرمونات وهذا 

وسنعرض لكم فى هذا الموضوع بعض النصائح للتخلص من مشكلة البطن والارداف عن طريق استخدام الأعشاب الطبيعية 

الشاى الأخضر :

يستخدم الشاي الأخضر كمشروب ساخن أو بارد للتخلص من إنقاص الوزن بسبب احتوائه على نسبة عالية من الالياف الطبيعيه التى يمكنه التخلص من الدهون المتراكمة فى هذه المناطق ويزيد من سرعة الحرق ولا يحتوى على سعرات حرارية

القرفة:

القرفة لها عامل كبير فى اذابة الدهون وتزيد من سرعة حرق الدهون ويمكن اضافة القرفة على بعض الاكلات والمشروبات ويمكن عمل مشروب دافئ من القرفة ويمكن تناولها كبسولات 

الزنجبيل :

يعمل الزنجبيل على تخلص الجسم من السموم ويزيد من كفاءة الجهاز الهضمى ويمكن شرب الجنزبيل بإضافة الليمون مع الماء وغليها وهذا يعمل على التخلص من الدهون المتراكمة فى البطن والارداف

الكمون:

يشرب الكمون باضافة الزنجبيل مع الفلفل الاسود والشمر وغليهم حتى يذيب الدهون الثلاثية المتراكمة في الدم ويشعرك بالشبع ويبعد الشعور بالجوع 

الشمر:

يزيد من سرعة الحرق لاذابة الدهون المتراكمة فى الدم ويشعرك بالشبع ويعطينا الطاقة التي يحتاجها الجسم 

الهال:

له القدرة على اذابة الدهون ويعالج مشكلات الهضم 

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

طريقة عمل خبز البرجر بعجينة العشر دقائق

رجيم التخلص من الالرداف والكرش بالاعشاب

جدول السعرات الحراريه فى المشروبات الساخنه